无聊，是我们经常感受到的一种情绪。在一段时间内，我们无所事事、无所适从、不知所措，感觉生活很枯燥乏味，这种状态就被称为“无聊”。随着科技发展和生活节奏加快，现代人感到无聊现象更加普遍化了。
为什么我们会感到无聊？
在现代生活中，人们似乎总是处于高度紧张的状态下，忙碌的工作、琐碎的家务、繁重的学业等等，占据了我们大部分的时间和精力。当我们终于有一段时间可以自由支配时，我们可能会不知所措、感到无聊，因为我们已经习惯了总是有某个任务等着我们去完成，没有一个具体的目标会让我们觉得茫然无助。
而且，随着科技的迅速发展和娱乐方式的多样化，人们的选择越来越多了，但我们却越来越难以找到适合自己的方式来打发无聊的时间。因此，无聊时常有种种根源——缺乏具体的目标或计划，缺乏能够满足自己需求和能力的娱乐方式，以及对生活缺乏快乐与信心。
如何打发无聊的时间？
当我们感到无聊时，我们究竟应该做什么呢？以下是一些提高自己快乐、活跃心情的建议：
1.学习知识或技能。无论是学习乐器、运动或者其他领域的知识技能，都可以让我们充实自己，增加自信，对生活产生更多的兴趣。
2.寻找适当的娱乐方式。比如电影、音乐、旅行等等，寻找一些符合自己兴趣或能够增添快乐和刺激的活动来打发无聊的时间。
3.交流沟通。多与朋友或家人交流，分享彼此的经验和故事，相互支持和帮助，在思想和情感上得到愉悦和放松。
结语
无聊是一个挑战，也是一个机遇。人们可以在自我激励方面付出更多的努力，不断探索和挖掘自己的潜力，寻找适合自己的生活方式，让生活不再单调无聊。同时，也可以加强与家人、朋友和社会的联系，实现对他人的贡献和自我价值的实现。